El Helicobacter Pylori se trata de una bacteria que aparece frecuentemente en infecciones digestivas. La infección puede aparecer en diferentes etapas de la vida y se puede contraer por contacto directo con la saliva, el vómito o la materia fecal de otra persona, aunque también puede transmitirse a través de agua o alimentos contaminados1.
Se trata de una enfermedad que puede mantenerse en el cuerpo y durante gran parte de la vida humana aunque no muestre síntomas. La reacción de la bacteria Helicobacter Pylori en el cuerpo humano provoca una inflamación en el sistema digestivo desarrollándose una respuesta que puede provocar la conocida como gastritis crónica.
Además, esta infección puede causar úlceras en el estómago y ocasionar molestias gástricas y dificultades en la digestión provocando lo que se conoce como dispepsia funcional.
¿Cuáles son los síntomas que provoca el Helicobacter pylori?
En gran parte de los casos apenas se identifican síntomas asociados a la bacteria Helicobacter Pylori. Sin embargo, puede empeorar o agravar algunos otros síntomas como la dispepsia o los dolores estomacales. Además, puede acentuar otros síntomas como las náuseas, el ardor o la hinchazón estomacal.
En el caso en el que la bacteria cause úlceras, los síntomas más comunes provocados por Helicobacter Pylori son2:
- Dolor abdominal
- Falta de apetito
- Náuseas
- Oscurecimiento de las heces
Recomendaciones para tratar la infección
En el caso de contraer la infección, no existe una dieta que pueda aliviar o acabar con los síntomas. Sin embargo, se recomienda llevar una dieta variada y equilibrada evitando esos alimentos que puedan afectar la salud digestiva y que nos puedan sentar mal.
Existen casos de mayor gravedad en los que se puede introducir una dieta repartida en 5 o 6 tomas diarias y que incluyan una serie de restricciones y recomendaciones que puedan ayudar a mejorar la salud del paciente3:
- Comer despacio y masticando tranquilamente
- Reposar tras la comida para ayudar a la digestión
- Beber suficiente agua
- Cocinar evitando los fritos (vapor, hervor, plancha…)
- Evitar zumos de naranja y bebidas gaseosas
- Evitar legumbres y cereales
- Evitar alimentos como el té o el café
Además, aparte de estas recomendaciones para mejorar la salud del sistema digestivo, existen una serie de soluciones médicas que pueden ayudar a mejorar los problemas gastrointestinales los cuales tratan de inhibir el ácido que se produce en el estómago a partir de inhibidores de la bomba de protones, bloqueadores de la histamina y el subsalicilato de bismuto4.
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Fuentes de referencia:
1. https://cinfasalud.cinfa.com/p/helicobacter-pylori/
2. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/h-pylori/symptoms-causes/syc-20356171
3. https://www.saludigestivo.es/mes-saludigestivo/helicobacter-pylori/helicobacter-pylori/
4. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/h-pylori/diagnosis-treatment/drc-20356177
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Consejos para mejorar tu salud intestinal
La salud intestinal es parte fundamental de una vida saludable, pues si tienes un adecuado funcionamiento digestivo podrás tener de forma óptima todos los nutrientes que los alimentos tienen para ti.
¿Cómo prevenir las enfermedades gastrointestinales?
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Principales enfermedades del sistema digestivo
El sistema digestivo está expuesto a un gran número de agentes externos y bacterias que pueden alterar su funcionamiento. Una enfermedad digestiva es cualquier problema de salud digestiva que ocurre en el aparato digestivo.
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