Trastorno funcional digestivo: Tipos y tratamientos

Los trastornos funcionales digestivos son problemas gastrointestinales importantes que pueden complicar gravemente tu salud digestiva. Se trata de un conjunto de indicios provocados por alteraciones en el funcionamiento del aparato digestivo y que provocan síntomas molestos.

¿Cuáles son los síntomas de estos trastornos?

Los signos o síntomas de esto trastornos suelen ser dolor abdominal, hinchazón, distensión y/o alteración de los hábitos intestinales. A continuación, te detallamos algunos de los principales tipos de trastornos funcionales digestivos¹:

• Síndrome de intestino irritable (SII)
• Estreñimiento funcional
• Diarrea funcional
• Distensión o hinchazón funcional

¿Qué es el síndrome del intestino irritable?

El síndrome del intestino irritable es una afección que se produce en el estómago y que afecta al intestino grueso, provocando distensión abdominal, cólicos, estreñimiento, diarrea y otras molestias en el intestino.

¿Cómo mantener tu salud digestiva?

Mantener la salud de nuestro sistema digestivo es crucial para poder absorber las vitaminas y nutrientes que necesitamos de los alimentos y que nuestro organismo funcione con normalidad. Para ello es importante contar con una dieta que nos ayude a cuidar nuestro organismo y si sufrimos algún trastorno funcional digestivo como algún trastorno gastrointestinal o el síndrome del intestino irritable, la nutrición se convierte en una parte importante de nuestro tratamiento.²

Existen condiciones gastrointestinales que requieren cambios en nuestra dieta que nos ayuden con los síntomas y prevenirlos. En caso de un estrechamiento del intestino por inflamación, síntomas del Síndrome del intestino irritable, por lo general se recomienda una dieta baja en fibra. Como hemos mencionado, los trastornos funcionales digestivos pueden ocasionar un bloqueo de alimentos y líquidos, por ello se recomienda alimentos que sean fáciles de digerir y que hagan que nuestras deposiciones se reduzcan.

Si tienes síntomas de enfermedades intestinales inflamatorias debes evitar:

• Frutos secos o frutas deshidratadas
• Cereales integrales, maíz y germen de trigo
• Arroz integral y avena
• Legumbres del tipo frijol, guisante o lentejas
• Frutas y verduras con cáscara

Además de estas condiciones digestivas, existen otros problemas gastrointestinales como el reflujo ácido o la indigestión que, si bien no revierten de una gravedad considerable a la larga, pueden suponer un problema y sus síntomas son molestos y limitantes. Estos pueden requerir pequeños cambios en nuestra nutrición y nuestra rutina. Tal es el caso por ejemplo de las flatulencias o ardor que, si bien pueden ser síntomas de problemas subyacentes, pueden evitarse con cambios en la dieta, masticando más lento, evitando bebidas con gas y prestando atención a nuestro estado emocional, ya que tanto el estrés como la ansiedad son malos compañeros de nuestro sistema digestivo. Incorporar alimentos más saludables y bajos en grasas, y poco picantes, y hacer ciertos ejercicios pueden ayudarnos.

Junto a lo anterior puede ser de ayuda añadir productos naturales como Iberogast^® a base de plantas medicinales que alivian eficazmente síntomas como el ardor, el dolor de estómago, o náuseas al tiempo que ayuda a mantener tu salud digestiva.

Fuentes de referencia:

1. https://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoid=91345#:~:text=En%20general%2C%20los%20trastornos%20funcionales,o%20la%20combinaci%C3%B3n%20de%20ambos)

2. https://salud.nih.gov/articulo/problemas-intestinales/